EMPRESAS

RESPIRA EN EMPRESAS

Un programa basado en mindfulness para la construcción de capacidades en organizaciones. Promueve el bienestar y la salud mental del personal a través de estrategias para el manejo del estrés, la construcción de un clima laboral que fomente la colaboración y el trabajo en equipo, y la introducción de nuevas perspectivas para el autocuidado.

El programa consiste en 8 sesiones de 2 horas cada una, no obstante, dependiendo de los contextos, es posible hacer modificaciones y ajustes para cumplir con necesidades concretas.

RESPIRA en Organizaciones

RESPIRA EN LA VIDA

RESPIRA en la Vida es una comunidad de práctica y formación que ofrece cursos de reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) en su formato original de Jon Kabat-Zinn, libremente accesibles para quien quiera establecer una práctica personal.

El programa consiste en 8 sesiones de 2 horas cada una, y 1 día intensivo, no obstante, dependiendo de los contextos, es posible hacer modificaciones y ajustes para cumplir con necesidades concretas.

Nuestros instructores son formados por el Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California, y buscan ofrecer oportunidades de formación de alta calidad que sean asequibles para personas de todos los sectores de la sociedad. Para lograrlo, RESPIRA en España gestiona diversos proyectos con los cuales subvenciona el MBSR para personas o grupos que no pueden acceder a este curso por falta de conocimiento sobre esta iniciativa, dificultades de movilidad o problemas económicos. 

RESPIRA en la vida

TALLERES Y CHARLAS

(para diversos grupos de personal)

Ofrecemos charlas informativas y talleres para diversos tipos de empresas basados en mindfulness y dirigidos a temáticas y necesidades específicas.

 

  • Liderazgo consciente
  • Comunicación noviolenta y escucha activa
  • Manejo y transformación de conflictos
  • Habilidades de negociación
  • Manejo del cambio
  • Estilos de liderazgo
  • Resiliencia
  • Construcción de paz
  • Clima laboral
  • Relaciones interpersonales
  • Reducción de estrés 
Talleres y charlas para diversoso grupos de personal